Da, brusnica može biti korisna u prevenciji urinarnih infekcija, posebno kod osoba koje imaju česte infekcije mokraćnih puteva. Brusnica sadrži proantocijanidine (PAC), koji sprečavaju da se bakterije, poput Escherichia coli, prikače na zidove mokraćnih puteva, smanjujući tako rizik od infekcije.

Kako koristiti brusnicu za prevenciju:

1. Suplemente sa ekstraktom brusnice
   • Ove kapsule ili tablete sadrže standardizovane doze aktivnih sastojaka. Idealne su jer pružaju preciznu količinu PAC-a bez viška šećera koji se često nalazi u sokovima.
2. Sok od brusnice
   • Nezaslađen sok od brusnice može biti koristan, ali zbog kiselosti može biti naporan za želudac, posebno ako se pije često.
3. Čajevi od brusnice
   • Čajevi su blaga opcija, ali obično sadrže manje aktivnih sastojaka od suplemenata.

Napomena:

• Brusnica je korisna kao preventiva, ali nije zamena za antibiotike ako već imate infekciju.
• Ukoliko imate hronične probleme s urinarnim traktom, pre upotrebe brusnice konsultujte se sa lekarom, posebno ako koristite lekove poput varfarina, jer brusnica može uticati na njegovo dejstvo.
• Pijte dovoljno vode tokom dana – hidratacija je ključna za zdravlje mokraćnih puteva! 😊

Proizvod sa brusnicom možete potražini na:
Dijetetski suplementi
Zdrava hrana cajevi i biljni preparati